팔다리는 얇은데41
- 순하디순녀
- 등록일 2021-04-09 17:36
- 조회수 21352
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사람 몸은 레고처럼 파트별로 교체할수가 없어요
평범한 운동 웨이트트레이닝, 수영, 조깅 등 하시면서 식사량을 줄이는 패턴을 6개월쯤 반복하시면 자연스럽게 신체밸런스가 맞춰질거에요
특별한 방법이나 식단을 제시하는사람들은 멍청이거나 사기꾼입니다
역시 꾸준한 운동이 답이겠죠