저녁을 닭가슴살 도시락 , 오렌지 먹고 자고 인나니까 69.6으로 줄어 있네요. 몸무게 줄어드는게 점점 작아 지네요.
정체기 인가요 ㅜㅜ
근력운동도 하라는 뜻인가요
근력이 수분을 함유하고 있어서 근력이 늘면 체중은 늘잖아요정확히 알려면 코로나 거리두기 해제 후 보건소에서 무료 인바디 검사 해봐야 압니다.오렌지 및 과일 과당 많이 먹으면 살찝니다.최소한의 비타민 채우는 정도로만 드시고 종합비타민 챙겨드세요
아 감사 합니다.
운동꾸준히 하시는거면 한달에 한번 눈바디 사진 찍으세요 제일 정확합니다
하루만에 빠지면....
어느 순간부터는 숫자에 집착하면 안됩니다
체형변화를 봐야함..
건강은 평생이죠...그래서 힘들다는
눈바디가 전부죠
사진찍어서 남기고
이전과 비교하세요
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근력이 수분을 함유하고 있어서 근력이 늘면 체중은 늘잖아요
정확히 알려면 코로나 거리두기 해제 후 보건소에서 무료 인바디 검사 해봐야 압니다.
오렌지 및 과일 과당 많이 먹으면 살찝니다.
최소한의 비타민 채우는 정도로만 드시고 종합비타민 챙겨드세요
아 감사 합니다.
운동꾸준히 하시는거면 한달에 한번 눈바디 사진 찍으세요 제일 정확합니다