옷 갈아입고 한시간 빡시게 운동하면 9시..
좀 씻고 이것 저것 하다보면 10시네요..
컴퓨터 앞에 않아서 유튜브 좀 보고 오늘 하루 뉴스 좀 검색하다보면..
금새 11시 12시 금방입니다~
대부분 이렇게 운동들 꾸준히 하시나요?
씻기전에 TV보며 자전거 삼십분정도 살짝 땀날정도만.
그정도만 하면 잠도 잘오고 다음날 무리 없더군요. 몸만들거나 그런건 힘들구요.
저도 스핀바이크 가끔 쓰긴하는데 야외 운동이 좋더라구요 바이크는 좀,지루해요..ㅜㅜ
드라마,보긴하는데..
저는 아침에
의외로 아침운동 하시는분들이 많으시네요~
새벽에 일찍운동하고옵니다
새벽 운동 대단하세요~
아침에 출근하기 바쁘네요.ㅜ
4시반에일어나 5시에운동가고 아침8시에나가고 밤10시에퇴근합니다
시간이 없죠 ㅠ 점심시간내지는 저녁시간일듯해요
저녁 웨이트
평생 숙제라 생각하고 하고있어요^^
새벽 운동 존경스럽네요~ 6시에 일어나는것도 힘든 나란 인간...ㅠ.ㅡ
8시까지 배 꺼줄겸 쉬다가
8시-10시 운동
씻고 정리하면 10시 30분..
한시간정도 유툽보고 어영부영하다가 자네요
다 그런거죠..ㅋㅋ 그렇다고 새벽운동 하긴 싫어서 ㅠ
저도 새벽은 촙고 그래서..ㅡ.ㅜ
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씻기전에 TV보며 자전거 삼십분정도 살짝 땀날정도만.
그정도만 하면 잠도 잘오고 다음날 무리 없더군요. 몸만들거나 그런건 힘들구요.
저도 스핀바이크 가끔 쓰긴하는데 야외 운동이 좋더라구요 바이크는 좀,지루해요..ㅜㅜ
드라마,보긴하는데..