케이블 시티드로우 12셋케이블 풀다운 8셋렛풀다운+머신시티드로우 3셋와이드풀다운 3셋프론트로우+백익스텐션 3셋스트레이트풀다운 3셋런지+스티프레그데드리프트 3셋레그익스텐션+레그컬+런지 3셋레그프레스 5셋힙어브덕션 5셋프리쳐컬 6셋크런치+니업 3셋사이틀 6단 20분40분 늦게기상해서중량 60퍼센트로거의 안쉬고함(끝나는시간 동일)
안쉬고 하시다니 로봇 인드ㅅ
오늘 일있어서 물도거의 안마셨습니다.
화장실 겁나가야해서..ㅋㅋ
저는 헬스장에서 화장실 두 번은 가는데 ㅋㅋㅋ
보통은 2번이상가죠.ㅋㅋ
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안쉬고 하시다니 로봇 인드ㅅ
오늘 일있어서 물도거의 안마셨습니다.
화장실 겁나가야해서..ㅋㅋ