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건강/헬스 입니다.

매일 5킬로씩 달리기로 했다(day 69)_러닝 다이어트6

Mr러너
등록일 2021-04-16 13:47
조회수 739

9.85km / 57분50초

이번이 3번째 10km 달리기인데, 이제 10km 뛰어도 죽을것 같이 힘들진 않네요.

처음 달렸을땐 내가 정말 10km를 달릴수 있을까 생각했는데,

거짓말처럼 적응되네요.ㅎㅎ

달리기는 정말 정직한 운동인것 같아요. 꾸준히 하는만큼 성장하는~~

금요일인데, 오늘도 다들 빡운하세요

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[* 비회원 *]

마라톤 준비한다고..

군대 3키로 특급기준이 1230이었나

그때 그거찍고

3키로 11분

5키로 19분

10키로 40분 까지 찍고

하프뛸까했는데 무릎이 나가버렸네요ㅋㅋ

2021-04-16 점아이콘

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Mr러너

10키로 40분 ㄷㄷㄷ

라떼는 엄청나셨네요ㅠ

2021-04-16 점아이콘

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나이트로드

정말 마니 늘으셨네요^^

한두달 뒤면 이제 10키로 조깅도 가볍게 하실 수 있을 것 같네요.

러닝 마일리지가 쌓이는 만큼

늘기 때문에 정말 정직한 운동 중 하죠.

10키로 조깅 가볍게 하는 그 날까지

화이팅입니다!

2021-04-16 점아이콘

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Mr러너

항상 감사합니다 ㅎㅎㅎ 10km 가볍게 뛰는 그날까지 keep going~~

2021-04-16 점아이콘

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폭주고시생

꾸준하시네요

회복 잘하시면서 쭈욱 가시죠 ㅎㅎ

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Mr러너

넵ㅎㅎ 감사합니다

2021-04-16 점아이콘

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