인바디 해봤는데, 체지방율 좀 낮추고싶네요.3
- solafide
- 등록일 2021-04-16 16:19
- 조회수 622
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테니스가 유산소죠.
식단의 문제가 큰 거 같아요.
있으면 좋기도 하겠디만 굳이 하프랙 구입까지는 필요 없으실듯요.
근데 주로 복식을 하니까 크게 유산소로 안느껴지더라구요 ^^
개인연습 강하게 할때는 숨넘어갈정도가 되긴 합니다.
과자 같은 간식 좀 줄이고 실내바이크 꾸준하게해볼까요?
이유가 있네요.
과자 ㅎㅎㅎ 안 드시면 살 엄청 빠질듯요.