처음으러 글올리네요 ㅎ
하체.운동루틴
레그익스텐션 15~6세트
파워 레그프레스 15~6세트
라잉 레그컬 15~6세트
워킹런지 10m × 4
바벨 스쿼트 6세트
카프레이즈 20×5
복근
레그레이즈 크런치 20×5
끝냇어요
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