보충제랑 흡수율 같은 게 다를까요??
콩가루는 식물성 단백질일거고
보충제는 유청 단백질일거예요.
헬스하는 사람은 식물성보단 동물성 단백질을 먹으라고 하더군요. 생선 고기 등등
감사합니다. 핼스는 안하는데 등산을 좀 빡세게 하는데 등산후 복용해야겠네요
국산 supplit인가 supple인가 그거 먹고 있는데 미숫가루 맛이라 별로더라구요.
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Mr러너
