4월21일 런닝일지1

몸풀고 뛰는 순간 하체가 무겁다

2일동안 자전거로 아침24km, 밤24km 탄 여파가 있는것을 느낍니다

이느낌 오랜만에 이네요 런닝 초창기때 이틀연속 운동하여 알베기느낌에 런닝~~~~

그래도 뛰다보니 하체중에서도 특히 허벅지만무겁다는것을 알게되네요 역시 자전거는 허벅지 운동이구나 ㅎㅎㅎ

그래도 10km 완주 ㅎㅎㅎ

피곤한지 깜박 잠들어버렸네요

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Mr러너

꾸준함 리스펙 입니다~

2021-04-22 점아이콘