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다이어트 성공적..진행중..그런데..정말 골격근량이 체중 50%가 초보에 속하나요?6

  • Hyponos
  • 등록일 2021-04-22 10:27
  • 조회수 1098
언제..  게시판에서 글을 읽는데..

 

골격근량이 체중50%까지 라고 글을 읽었는데..

 

정말이게 맞는..건가 싶네요...열심히 하는데..아무리 해도 기준이 

 

높은건가..아님 운동을 잘못하는건가  싶기도 하고..

 

2021년 1월부터..다이어트 시작해..이제 조금 살만하네요..

 

척추협착이 심해...살기위해하는 다이어트라...

 

목표는 대충 했는데..유지어터가 되는게..힘들듯 하네요.

 

모두들 운동 열심히 하셔요

 

 

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다른의견 0 추천 0 맥퀸님
우와 끝내쥬네요 헐크 실듯 몸매도 보여주세요^^
2021-04-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Hyponos

ㅎ 사진 찍을 몸매가 아니라..인증을..못하네요..남사스러워서..

2021-04-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 성진이예요
키에 따라 차이가 많이나요

다이어트 잘하셨네요 부럽습니다 ㅠ

2021-04-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Hyponos

키는 187  아재라..

 

티가 안난다는게 문제네요..

2021-04-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 프로그래뭘봐

초보인지 아닌지가 중요하진 않죠. 

구력이 10년 넘어도 삐끗 실수하면 초보보다 

못한 상태로 가니깐요.

그리고 남에말 보고 도저히 동의가 안되면 

그냥 주관대로 가면 됩니다.

혼자 하는 운동이 좋은점 ㅋㅋ

유지 잘하고 계시네요 저도 90이 2차 목표인데!

2021-04-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Hyponos

ㅋ 혼자만 해서..가끔 내가 맞게 하는건가?

 

의문이 많아지네요..

2021-04-22 점아이콘
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