늦은 운동일지
기억이 맞는건가...
바벨 스쿼트 50kg 15회 4세트
레그익스텐션 45kg 15회 4세트
레그컬 35kg 15회 4세트
레터럴레이즈 5kg x 2 15회 4세트
머신숄더프레스 25kg 15회 4세트
밴트오버레터럴레이즈 4kg x2 15회 4세트
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