매일 5킬로씩 달리기로 했다(day 75)_러닝 다이어트14
- Mr러너
- 등록일 2021-04-22 12:50
- 조회수 683
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달리다보면 더 먼 거리를 갈 수 있게 되고요
그렇게 달려도 전보다 덜 지치게 되고 자신감이 생기게 됩니다.
나중에 10km 정도는 46분 이내로 오실 수 있게 됩니다.
손을 보아하니 남성 분 같은데.. 더 수월해질겁니다.
암암이님 ~ 좋은 말씀 감사합니다 ㅎㅎ
꾸준히 달리겠습니다
많이 뛰었다 싶으면 하루 정도는 쉬고 그 다음 날 뛰셔야 합니다
저도 모를 때는 3일 연속 1시간 30분씩 뛴 적이 있었는데 4일째 되는 날 거의 기어다니다가 한의원에 가서 침 맞았습니다~~~
뛰다 보면 걸음이 가벼워지면서 기분이 좋아지는데.. 그거 믿고 쉼 없이 잘못 달리면 가끔 탈 납니다 ㅋㅋ
@암암이 ㅎㅎㅎㅎ3일 연속 1시간 이상은 안뛰도록 하겠습니다~~^^