4월25일 자린이일지 13회

3일연속 만취되도록 술을마셔 운동을못하다가

아침에 다시 해볼려니 귀찮음이ㅜㅜ

그래도일어나서 스트레칭을 거의 안하고 타니 허벅지 뒷근육이 땡기고 오늘따라 더힘든거같네요....

역시 스트레칭은 필수이라는것을 느끼네요

기록은 평균으로나와네요..

일요일 아침이다보니 모임에서 나와서 같이 런닝, 자전거 타는 사람들이 많네요

안다치게 운동하세요

화이팅

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