130키로 10회
바벨로우
120키로 8회
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덤벨로우
28키로 10회
랫풀다운
70키로 8회
롱풀
60키로 9회
운동평가: 주말에 푹쉬다가 와서 컨디션이 괜찮네요 ㅎ
저는 루마니안은 가능해도 반동으로도 로우 120kg는 못 당기겠네요.
역시 잘 쉬어야..ㅋㅋ
보고 있는 제 뒷목이 당길려고 하네요ㄷㄷ
무서운 바벨로우 ㅠ
종드님 혹시 운영하는 곳 일권 운영하세요? 부산 출장가는일이 있어 기회되면한번 가볼수있을까 해서요^^
아 피티샵이라 일권이 따로 없습니다ㅜㅜ 회원제라
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저는 루마니안은 가능해도 반동으로도 로우 120kg는 못 당기겠네요.