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신한카드

건강/헬스 입니다.

4월26일 런닝일지 (2보 전진을 위한 1보 후퇴)2

내일 30km(30km뛰고 바로5km걷기) 런닝 할예정이라 오늘은 가볍게 몸풀이로 5~7km 런닝 할생각으로 뛰는데 아직 자전거

여파가 있는지 허벅지가 무겁네요

뛰다보니 몸이 풀려8km 뛰어습니다

내일 처음으로 30km 뛰는것에 살짝 걱정되지만 오늘그냥 쉬는것보다 가볍게 뛰는게 좋을것같아 런닝만하고 홈트는패스

저번에 홈트까지했다가 몸컨디션 완전 실패ㅜㅜ

그것을 교훈삼아 오늘은적당히 할려고 했는데 8km 라....

암튼 내일 잘 뛰어보고 후기 남기겠습니다

내일도 30km 런닝에 성공하고 5월 중순에 마라톤인 42.195km 도전해보겠습니다

화이팅 ㅎㅎㅎ

첨부파일

Mr러너

내일 무슨날인가요?? ㄷㄷ

안전 부상 주의하세용

2021-04-26 점아이콘

이게뭐에요

30km 도전의 날 입니다

여름 오기전에 한건 42.195km 뛰어볼려고노력중입니다

올해는 마라톤대회가없을것같아 그냥 자기만족으로 해볼생각입니다 ㅎㅎㅎ

2021-04-26 점아이콘


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