뉴트럴 그립 렛풀다운 7셋어시스트친 + 로우 로우 4셋케이블로우+케이블풀다운 5셋와이드풀다운 4셋스트레이트풀다운+바벨로우(가볍게) 4셋글루터햄 5셋레그컬+런지+레그익스텐션 5셋런지+스티프레그데드리프트 3셋레그프레스 5셋덤벨컬+해머컬 7셋크런치+니업 3셋사이클 8단 30분간만에 노스트랩 했더니전완 터질거같음 ㅋㅋ
담부터 다시 열심히 사용합니다..ㅋㅋ
저도 스트랩과 물아일체 입니다.
스트랩 안 쓰고 풀업하면 손 거지 됨.
오늘 동영상 찍는다고 손이 거지 됐네요.
펜들레이 로우까지 맨손으로 미쳤음 ㅋㅋㅋ
등록안내
담부터 다시 열심히 사용합니다..ㅋㅋ