케이블로우+케이블풀다운 8셋와이드풀다운 10셋스트레이트풀다운+바벨로우 7셋로우 로우 10셋프론트로우+백익스텐션 5셋렛풀다운 3셋내로우 스트레이트풀다운 3셋덤벨컬+해머컬 7셋니업 3셋사이클 8단 20분(신발)광탈로 분노의 웨이트겁나많이함오늘의 신발조던 3 블랙시멘트
전 쉴랫는데 쿤킨님이 강제로 운동 시킴 블챌 하라고 ㅋㅋ
ㅋㅋ저도작성했어요 ㅋㅋ
나이키 신발 한정판 행사가 있었나 보네요~
저 그립은 시티드 로우 할 때 좋은 건가요?
파워그립부터해서 헬스장에 그립
종류가 10가지정도되는데
이게 제일 잘맞더라구요.
100정도 땡기는데도 문제없네요.
맥그립... 짭그립도 못 써봤네요 ㅠ
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전 쉴랫는데 쿤킨님이 강제로 운동 시킴 블챌 하라고 ㅋㅋ
ㅋㅋ저도작성했어요 ㅋㅋ