랫풀다운
60키로 9회
인클라인 체스트프레스
60키로 10회
숄더프레스 머신
50키로 10회
원암덤벨익스텐션
14키로 10회
덤벨컬
10키로 10회
운동평가: 오늘운동안할랬는데 쿤킨님 덕에 하게됨
그걸로 닭가슴살 살겁니다..ㅋㅋ
@종드1 운동일지 쓰면 적립금 받는 건가요?
돈이 되는 정보가 궁금합니다~ㅎㅎ
@역량폭발 네이버 블로그에 일기쓰면서 #블챌 #오늘일기 ?
던가 넣으면 된대요 ㅋㅋ 2주동안
식단은 안하거든요 ㅠㅠ
저도 블챌 쓰고 있습니다.
블로그 잘 안 하는데 ㅋㅋㅋ
전 블로그는 자주 하는데 영 귀찮네요 ㅋㅋ
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그걸로 닭가슴살 살겁니다..ㅋㅋ
@종드1 운동일지 쓰면 적립금 받는 건가요?
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@역량폭발 네이버 블로그에 일기쓰면서 #블챌 #오늘일기 ?
던가 넣으면 된대요 ㅋㅋ 2주동안