케이블풀다운+케이블로우 7셋와이드풀다운 5셋로우 로우 6셋스트레이트풀다운+바벨로우 6셋덤벨컬+해머컬 7셋사이클 45분적당히 열심히함
수업은 열심히..ㅋㅋ
짧게 하셨네요.
고생하셨습니다.
하체는 오늘하거나 쉬려고 뺐습니다.ㅋㅋ
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수업은 열심히..ㅋㅋ