비 소식이 있어서 아침 일찍 운동했습니다.
러닝 후 스트레칭...근력 운동(등)
이번주 한주도 즐거운 운동 하세요. ^^
占썬끇�⑨옙�띻퍍占쏙옙 占싼딆뒠占쏙옙 野껋럩�� �꾨뗀李섓옙占� 占쎈쵐苑�옙癒�옙 占썬끇�⑨옙�띻퍍 占싼딆뒠占쏙옙 占쎈슣�앾옙占� 筌뤴뫀紐� -1-2-3占쎈Ŋ�� 獄쏆룄苡띰옙�몃빍占쏙옙.
�ㅻⅨ�섍껄�� �ъ슜�� 寃쎌슦 寃뚯떆湲� �묒꽦�먯� �ㅻⅨ�섍껄 �ъ슜�� �뚯썝�� 紐⑤몢 -1-2-3�먯쓣 諛쏄쾶�⑸땲��..