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40 중반 아재도 되네요. 시험 합격때만큼 기쁩니다~^^
멋지십니다!
대단합니다
풀업 처음으로 성공했을 때와의 기쁨과 비교하면 어떤게 더 좋은가요? ㅎㅎ
머슬업 잘하려면 어떤 훈련을 많이 해야하나요? 경험담좀 풀어주세요.
얼마나 좋으시면 예스 예스 예스 축하드립니다.
예전에 머슬업 가능했는데 이제는 팔꿈치와 어깨가 더 안 좋아져서 시도도 안 합니다ㅠㅜ 항상 부상 조심하세요.
이거 평소에 어떻게 준비하셨나요 축하드립니다
감사합니다~ 저는 풀업부터 도전하려구요 ㅎ
뮈지?
했는데 어려운건가봐요
저도 철봉보이면 시도해봐야겠어요
자신은 없네요ㅋ
저거 진짜 힘들어요ㅋㅋ머슬업은 맨몸운동 중 최상위권 아닐까 생각되네요
그정돈가요?
어릴때 그냥 되던건데.,.
저도올해40이라 어렵겠군요 ㅜㅜ
@팔이바게트
그냥 점프해서 낮은 철봉에 올라가는건 쉬운거고요
저런식으로 하는건 어려워요
풀업 15개정도는 가능해야 됩니다
@+++익명+++
점프해서 올라가는게 아니라
팔늘어트린상태에서 쭉 올라가는건가요?
@쓰라지 네 원래 머슬업은 팔늘어뜨린 상태에서 올라가는거고
글쓴분은 이제 연습중이라 낮은 철봉에서 반동 최대한 이용해서 한거고요
와...!
머슬업 엄청 힘든데 근육도 있으신거같은데
운동 좀 많이 하신거같네여 멋지심
머슬업 예전에도 못햇는데 쩝...
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멋지십니다!