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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동일지

  • 희소카
  • 등록일 2021-05-12 23:26
  • 조회수 281
0512

밀리터리프레스

1. 40x 12
2. 45x 12
3. 45x 10
4. 45x 10
5. 45x 10

덤벨숄더프레스

18x 12 5set

사라레 

5x 15

스쿼트

1. 60x 12
2. 80x 10
3. 90x  8
4. 80x 10


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