▼

거스 포옛

건강/헬스 입니다.

크로스핏 1 일차!6

화요일에 다녀왓는데 눈치보여서 엄청 따라하고 오늘 다시가는 날인데 허벅지가 너무아픕니다 꿀팁잇으신가용?

파워링크 등록안내

왔다그놈

날마다 가는게 중요한거 같아요 ㅜ

2021-05-13 점아이콘

장난하지말고

주3회 햇습니다!

2021-05-13 점아이콘

단풍나무짱

꾸준히 가세요.

많이 아프고 힘드실텐데...

일단 가셔서 운동하시면 일주일이후부터는 그럭저럭 회복력이 올라오실거예요

그리고 공복에 운동가세요.

2021-05-13 점아이콘

장난하지말고

일단 주 3회 끈엇습니다!!

2021-05-13 점아이콘

초반에 무리하지 마시고 적응할때까지 조절하면서 하세유. 제대로 시작하기도전에 무리해서 퍼지는 사람 많아요 ㅎ

2021-05-13 점아이콘

0 맥퀸님

화이팅이죠!

2021-05-14 점아이콘


	△ 이전글▽ 다음글	목록보기