해머 체스트프레스 10셋머신딥 5셋케이블크로스 5셋머신체스트프레스 5셋케이블레이즈+벤트오버레터럴레이즈 4셋사이드레이즈 5셋리버스펙덱플라이 5셋머신숄더프레스 5셋프레스다운 7셋휴일은 앞으로 사이클 복근 안할예정류현진 경기보느라 늦게감
등록안내
