식단 안하면 다이어트 못하나요??53
- 안녕하시나이까
- 등록일 2021-05-20 02:05
- 조회수 7180
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파워링크 
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[* 비회원 *]
하루에 1시간을 죽어라 뛰어도 튀김 한조각이면 말짱도루묵입닏다. 무슨 먹을거 다먹어가면서 운동으로 살뺄생각을 하시다니.. 다이어트는 식단이 90% 운동이 10%입니다. 운동선수들 만큼의 운동량 되세요? 되면 상관없어요. 그게아니면 먹는걸 가려먹어야죠. 튀김류가 제일안좋습니다. 지난글에 와퍼세트 드시던데;;
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아미다마루
의사들 항상 하는 말이 운동 크게 효과보기 어렵다입니다.. 7:3도 많이 쳐준거고 사실상 9가 넘는다고 봐야 한다고들 많이 해서요. 직장인기준 사이클이랑 헬스 죽도록하고 치킨피자 소주 맥주 회식 자주하는 분들 몸좋은사람 단한명도없습니다. 몸만들어놓고 관리하면서 하루이틀 치팅하는분들말고 보통 동호회 2~3개 돌아다니시는분들중 대다수가 몸이 안좋은건 끝나고 술마시거나 결국 먹어서죠
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넵
아니.. 사탕발림 말인가??ㅎㅎ
암튼 감사해요ㅠㅠ
안된다는 말입니다ㅎㅎㅎㅎ