실제로 많은 성과를 만들어 냈습니다 약 9kg 증량에 골격근이 6kg 증가
혼자 독학으로 한 운동인지라 개인적으로 참 뿌듯하게 생각하고 있고
목표치에 도달해서 이제 몸매를 좀 가꿔야지 생각했는데
몸이 커지다 보니 갑자기 여기서 또 더 키우고 싶네요.. 정말 정답은 없지만 깊은 고민입니다 ㅠㅠ
멋지십니다! ^______^
처음에 패근으로 시작했다 근돼를 목표로하죠 ㅋㅋㅋ
나는 잔근육만 키울꺼니깐 운동 좀 알려달라는 친구는 저보다 더 커졌어요 남자의 본능이라고 봅니다
그래서 일반인들이 약물에 더 취약합니다
굉장하시네요 ㄷㄷㄷㄷ
식단 여쭤봐도 될까요 ㅎ
증량 전후 체중이 궁금하네요
더이상 욕심이 안생기네요
멋지시네요 !
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멋지십니다! ^______^