잘못된 자세로 인한 어깨 회전근개손상27

단순 염증이라면 충분히 약 효과 있습니다.

하루치만 먹어도 바로 효과 나요

벤치프레스 자세가 부정확한데 허용무게이상으로 하다보니 무리간거같네요

회전근개 배드민턴 치다 다쳐서 병원 안가고 쉬는것만 했는데 조금만 움직여도 피로감이 금방 옵니다 ㅠ 조심하셔요

그냥 하던 운동 계속 하고 있는데 어느날부터 특정 자세를 취하면 조금씩 뻐근하면서 약간의 통증 시작

며칠 쉬어도 계속아파서 1달 넘게 쉬어도 나아지질 않고 점점 악화되어 근처 정형외과 방문하고 mri촬영하고.. 약간 염증이 있는것 같으니 진통 소염제 먹으며 어깨 쓰지 말고 쉬라고 해서 계속 쉬는데도 상태가 점점 악화 3개월정도 경과후 팔 올리기도 힘들어져서 

다른 대학병원에 mri 찍은거 가져가서 다시 진료했는데 

오십견 진단 나왔습니다 

요즘 오십견 젊은 나이에도 종종 온다고 하더군요

오십견은 아파도 어깨 스트레칭을해서 풀어줘야하는데 그냥 몇달 쉬면서 더욱 악화된거였죠

최근에 반대쪽 어깨로(보통 높은확률로 오십견이 왔던 사람은  반대쪽 어깨도 올 가능성이 있다고 하네요)오십견 증상이 또 와서 초반에 아파도 열심히 스트레칭운동 했더니 한달정도 지나 정상으로 돌아왔네요 오히려 처음 왔던쪽 어깨는 아직도 완벽하게 회복 되지 않았습니다

아무튼 진료 잘보는 곳으로 가서 진단부터 받아보시길 추천드립니다

오십견이 아닐수도 있으니 꼭 진단은 받아보세요

그리고 관절전문병원 가지 마세요...수술부터 하자는 곳이 대부분입니다

왠만하면 대학병원이나 아니면 공공병원가시는걸 추천드립니다

초음파부터 해보세요

저렴하고 감별 진단 됩니다 

그 후 이상 소견 있으면 mri로 권유 하실거에요

저도 푸쉬업하다 그랬는데, 병원가서 소염제먹고
저주파 마사지기 아픈부위에 자기전에 2개월 꾸준히 했더니 나았습니다. 

무조건 무조건 운동전 10분이상 스트레칭필수입니다.

40인데 저도 팔수술할뻔했다가 남은 인대로 주변 인대,근육강화해서 운동하고있습니다.

2년전 아플때 병원비 1년간 200만원나왔었네요. 재활한다고...지금은 병원안다니고 운동 잘하고있습니다.

옆으로는 못자지만요.

관절와순손상일수있습니다.

저도 벤치하다가 어깨 나갔네요ㅜ

2018년 주사 4대맞고 완화 7개월 후 재발

2019년 다시 주사

동네 병원으로 옮기고

2020년 주사 10대 맞고 약빨로 버팀. 약 1년간 이상 없음

운동 안함. 스트레칭 정도