팔에 근육 뭉침이 발생한다고 하는데
3일이면 가라앉겠죠?
마사지로 근육을 풀어주면 더 좋을까요?
아니면 상체는 쉬고 하체만 하는게 좋을까요?
저는 10일날 맞으러 갑니다.
맘 놓고 다시 운동할 수 있을 것 같아 기쁩니다ㅠ
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