원래 친구가 같이하면서 조금씩 알려주고 따라했는데
사정상 같이 못할거같아서 이제 혼자해보려고 유튜브나 그런거 찾아보는중인데 어떤 루틴으로 해야할지모르겠어가지고요 추천해주실만한 영상이나 방법있을깡ㅅ
자연산광호야 유투브한번 찾아보세여
오 감사합니다 ㅎ 주 4회 루틴이 있네요
저는 초반 3개월은 기초체력 운동만 했습니다.
말그대로 맨손 운동 이었습니다.
맨손으로 시작해보심이...
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자연산광호야 유투브한번 찾아보세여
오 감사합니다 ㅎ 주 4회 루틴이 있네요