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건강/헬스 입니다.

어제의 운동

쿠마용이
등록일 2021-06-08 13:14
조회수 204

일지 적는게 까먹어서 오늘 작성하네요

웜업으로 딥스, 풀업

가슴운동: 벤치 프레스, 케이블 머신 이용한 플라이, 시티드 체스트 프레스

삼두운동: 케이블 푸쉬 다운(바, 끈)

이번주 목표: 월,화,수 헬스장 출근

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