6월 8일 러닝일지

특이사항

-기온 26도로 매우 후덥지근함

-토요일 트레일런 피로가 아직도 덜 회복되었는지 출발부터 몸이 상당히 무거움

-월요일 조깅도 몸이 무거운거 보면 일요일 회복조깅할 때가 컨디션이 매우 좋았던 상태

-본격적으로 속도 올리기 전 5분 20초로 뛰는데도 벌써부터 호흡이 참

-그냥 이대로 속도 유지할까 하지만 화/목은 조금이나마 강하게 뛰어야 하는 날이기 때문에 좀 더 집중

-다행히 반환 후 부터는 속도 올리는게 초반보다는 수월하지만 여전히 호흡이 쉽지 않음

-목표했던 강한 달리기에 70~80프로밖에 안되지만 안좋은 컨디션속에서 포기하지 않고 끝까지 완주한거에 만족

-쿨다운 1키로 6분 20초

콩국수로 시원하게 마무리

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