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크리스마스이브

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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동

쿠마용이
등록일 2021-06-18 22:19
조회수 230

이번주는 5일 출근했네요

주말엔 좀 쉬고 다음주도 파이팅!!

웜업: 딥스

본셑: 벤치프레스, 바벨 로우, 랫풀다운, 사레레, 덤벨 숄더 프레스

오늘은 특정 부위보다 상체위주로 골고루 했습니다.

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