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많이 먹어도 되는 간식(저체중이에요) 추천 부탁드려요9

살 찌우고는 싶은데 뭘 먹어야 건강에 해롭지 않고 살도 찌울수 있는제 궁금합니다.

달걀을 하루 5개씩 먹어도 될까요?

핫바는 어떤가요?

허닭인가 닭고기나..

감자셀러드 파는건 많이 먹으면 안될까요?

 

건강이 나빠질까봐 걱정이되서 뭘 어떻게 먹어야할지 모르겠어요;;;

 

장이 안 좋아서 과식은 하면 안되고 중간 중간 계속 먹으려구요.

 

가르침 부탁드리겠습니다.

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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
혈당만 괜찮으시다면 미숫가루가 좋다고 들었습니다.
2021-06-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 밝게살자
그렇군요. 미숫가루 외에 씹을 만한건 없을까요?
2021-06-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 밝게살자

@레트로흑미차 떡이요! 생각해 봐야겠네요. 감사합니다. ^^

2021-06-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1

프로틴바 같은거 드시지요 ㅎ

2021-06-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 밝게살자
그건 많이 먹어도 상관 없을까요? ㅎ
2021-06-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

토마토는어떠세요??               

2021-06-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 밝게살자
오. 토마토도 살찔까요?? 간식거리로 채소 과일을 생각 못했는데 괜찮네요.
2021-06-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 히드라켄신

먹기만 하지 마시고 근육 운동도 같이 하셔야 되요

2021-06-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 밝게살자
네. 당연히 그래야지요 ^^
지금 부상중이여서 잠깐 쉬고 있어요.
평소엔 턱걸이를 1년 가까이 했는데요. 시간적인 여유도 생겼고 부상만 나으면 헬스장에 갈까도 생각중이에요.
아. 턱걸이 전에는 팔굽혀펴기 하루 200개씩 하고 그랬어요.
2021-06-22 점아이콘
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