요즘 컴퓨터앞에 하루종일 앉아있다보니..
이제 두통까지 생기네요
거북목교정된다고하는 병원에 다니는게 좋을까요
아니면 유튜브보고 스트레칭이라도 해야될까요..
일자목 거북목인 당신을 위한 스트레칭! 따라만하세요~ 목이 시원해지는 영상 with 서울대 정선근 교수 서울대 재활의학과 정선근 교수님과 함께 알아보는 일자목 증후군의 모든 것!!침침한 눈, 턱관절 통증, 두통, 치통, 인후통, 만성피로.... 이 모든게 일자목 증후군 때문일수도 있다?일단 이 스트레칭을 따라해보세요~ ▼자가진단법이 궁금하다면 풀버전 보러오세요!!▼https://yo... https://www.youtube.com/watch?v=WjSnos8l3fM
오 거북목 스트레칭 좋네요
하셔야 됩니다 나중엔 눈피로 두통 더심해져요 교정자세 무조건 따라해보세요
오 감사합니다! 스트레칭 많이 할게오!
모니터를 높이세요.
앉는 습관이나 자세 모르면
백날해도 못고침
영상의 고개 뒤로하는건 아무효과도 없고요
거북목인분들은 등 아랫배 힙 운동 부족이 대부분입니다. 병으로까지 가신분은 그냥 병원가세요
영상에 나오신 분이 서울대 재활의학과 교수님이신데요...? 저분은 로컬에 계신 그냥저냥한 원장님이 아니신데요
지구대 의대 나왔으면 인정
의대도 아니고 아무것도 아니면 안인정
자주자주 스트레칭을 해줘야 하는듯요 앉는 자세나쁜게 최악..
일자목 때문에 두통와서 시암주사인가 맞았는데 평소 관리할걸 후회막급입니다
수영 해보세요.
필라테스도 좋아요~
등록안내
오 거북목 스트레칭 좋네요