복근운동 아침저녁으로 해도 괜찮을까요?
아침에 공복유산소하고 출근
퇴근하고 웨이트하는데
복근이 너무 안나와서 아침 저녁 할려고 하는데
회복시간 없어서 역효과 일까요?
회복시간 생각하는게 문제가 아니라 꾸준히 아침 저녁 두달은 해보심이...
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회복시간 생각하는게 문제가 아니라 꾸준히 아침 저녁 두달은 해보심이...