헬스장 벨트 질문2
- ChannelPark
- 등록일 2021-06-24 11:12
- 조회수 623
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파워링크 
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폭과 길이는 체형에 따라(키가 크거나 허리가 김 등) 고려하고 선택하는 것이지, 효과와 기능적 차이는 동일제품이란 전제하에 크지 않을 겁니다.
리프팅벨트는 주요기능은 복압유지이지 딱딱한(?) 지지대 기능이 아닙니다.
오히려 폭이 체형에 비해 너무 길면, 갈비뼈나 골반뼈를 압박하여, 운동수행에 방해되거나(특히 데드와 같은 숙이는 운동) 멍이들 수 있습니다.
(오히려 이러한 이유로 옛날 군대 전투화 마냥 가죽이 부드러워지도록 길들이기도 합니다;;)
결론: 남자시고 평범하다면 10cm 사세요.
●참고: 수피 블로그(본인 아님)
좀 돼지이긴 한데 엄청 특이하지는 않은 것 같아서 10센치로 가겠습니다.