크로스핏 효과 언제부터 오나요?16
- 우르리라로
- 등록일 2021-06-24 17:31
- 조회수 1269
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파워링크 
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Anthony_Kor
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 BackPacker
결혼 준비할때 1주 4~5회 가니 한달 정도 하니 몸무게도 줄고 체력도 좋아지더라구요.. - 보통 주3일 정도 하시는데 저는 결혼이 얼마 안남아 빡시게 갔습니다;;
처음엔 여자분들보다 못했는데.. 하다보니 적응되고 경쟁심도 생기고 더 잘하고 싶어서 더 열심히 하고 그러니 자연스럽게 몸이 좋아지더라구요...
힘들어도 꾸준히 해보세요 와드스케쥴보고 싫어하는 운동이라고 가기 싫은날있어도 빠지지말고 가시고요
모든 운동이 그렇겠지만 열심히하면 건강해지는건 확실한 것 같습니다. |
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이제 시작한지 1주일 넘었는데 아직까지 변화는 모르겠어요. 몸은 힘들어서 ㅡㅡㅋ 죽을것같구요.