다이어트 시작하려 하는데... 복싱 vs 헬스장25
- only1left
- 등록일 2021-06-29 10:46
- 조회수 13276
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다른의견
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파워링크 
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 [* 비회원 *]
헬스 7년차고 킥복싱 1년 했습니다 헬스4-5년차쯤 좀 루즈해져서 킥복싱 했는데 재밌더라고요 그리고 항상 13-5정도 되던 체지방이 11프로로 떨어졌어요 (식이 안함) 근데 근육도 빠져서 1년하고 그만뒀습니다 |
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U_M_A_
부디 비용쓰시는 것부터 하시지 마시고
운동 습관들이기 부터하시고 결제하시길 빕니다. 딱 한달만 매일 30분 런닝 + 팔굽혀펴기 100개 만이라도 꾸준히하셔서 습관들이시고 PT든 복싱이든하세요 습관없으면 3일갔다가 몸에 알베고 이핑계 저핑계로 못갈 가능성이 많습니다. 기초체력도 키우고 배우시면 운동하실때 부상이나 습달에도 많은 도움이됩니다. 그리고 목적이 다이어트시면 생야채 위주로 식단을 바꿔보세요. 생초보시면 야채만 많이드셔도 살빼는데 많이 좋습니다. |
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