남은 3,4분기도 화이팅합시다!
웜업: 딥스(맨몸, 10/20KG증량)
본셋: 데드리프트, 바벨로우, 원암 시티드 로우, 렛풀다운, 벤트오버레이즈, 덤벨 이두로 마무리~
여름이라 그런지 렉 사용 눈치싸움이 심하네요 ㅠㅠ
스미스머신도 4-5개 있는듯요
하지만 그만큼 인간도 많음요...
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스미스머신도 4-5개 있는듯요
하지만 그만큼 인간도 많음요...