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건강/헬스 입니다.

크로스핏 5일차4

삼색조명
등록일 2021-07-05 10:46
조회수 747

키 175 , 몸무게 74 키로

아직까지는 몸의 변화는없지만 운동을 시작했으니

주말에 혼자 크로스핏 했습니다...

유투브 보면서 외국인 선생님들이 나와서 한국말을 하는데 1차적으로 놀람..

그리고 진짜 맨몸은동을 정말 아무렇지 않게 생각했는데

운동에서 가장 단련운동이 맨몸운동이라고 생각함...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

어릴때부터 운동을 좋아해서 하체운동은 가장 자신있었는데ㅋㅋㅋ

난 진짜 세상 갓난아기라는걸 크로스핏하면서 느꼇음..

5일차 크로스핏 오늘 출석체크하면 이거한다고 하네요 ㅋㅋㅋㅋ

하....진짜 그 마지막의 18분이 정말 죽어버리고싶더군요

3 rounds for reps of:

3 minutes of wall-ball shots, 20-lb.

3 minutes of kettlebell siwngs, 24kg.

3 minutes of box jumps, 30"

건강한 몸을 만들기위해 오늘도 채소로 점심을 때웁니다..ㅎ

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다른의견

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0 수빈수빙수삔

화이팅~

2021-07-05 점아이콘

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다른의견

0

0 삼색조명

죽다살아났습니다

2021-07-07 점아이콘

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다른의견

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우리하니22

유튜브 주소가 어디죠?

저랑 키 몸무게가 똑같네요

2021-10-16 * 점아이콘

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다른의견

0

0 트로이정

경력이 저랑 비슷하시네요 ㅋㅋㅋㅋ

크로스핏하면 처음에 페이스 조절도 못하고 겸손해지죠 ㅠㅠ

2021-10-29 * 점아이콘

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