14키로 12회
케이블 프레스 다운(꼬깔)
50키로 9회
벤치딥스
10회
스탠딩 덤벨 컬
12키로 12회
해머컬
10키로 10회
몬스터 글루트
30키로 15회
유산소는 시간이 날지안날지 모르겠.. ㄷㄷ
운동평가: 오늘 머리가 아파서 좀 제대로 못했네요 ㅠ
날이면 날마다 아프고 찝찝하네요.
종드님도 건강 잘 챙기세요.
마트에서 집 가는 중인데도 힘드네요.
어제 내내 아파서 집에서 계속 골골댔네요 ㅠㅠ
역시 두통이 적..
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날이면 날마다 아프고 찝찝하네요.
종드님도 건강 잘 챙기세요.
마트에서 집 가는 중인데도 힘드네요.
어제 내내 아파서 집에서 계속 골골댔네요 ㅠㅠ