렛 풀다운 + 시티드 로우 머신 5셋해머 시티드 로우 8셋스트레이트 풀다운 7셋와이드 풀다운 6셋암 컬 머신 5셋사이클 80분(헬스장 오픈 전 집에서)집에서 부터 땀 빼고옴
지쳐서 살만 찝니다 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋ더해야죠 이럴때
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지쳐서 살만 찝니다 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋ더해야죠 이럴때