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소고기나 닭고기보다 단백질이 3배 많음 음식18

암송아지
등록일 2021-07-17 13:59
조회수 20250

황태 100g랑 약 79g 단백질 이라네요.

마른 형태니

실제 흡슈율은 많지 않을거 같습니다 ㅋ

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개념이 / 네, 그럼 아무것도 첨가안된 무맛 WPI 보충제가 1등이겠네요. 100g 당 90g 단백질

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뽐뽐부부

말린 소고기 닭고기면 황태보다 높겠죠?

2021-07-17 점아이콘

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0 암송아지

첨가물 없는 소고기 육포가 짱이긴 하겠네요~

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[* 비회원 *]

북한 선수들 북어 명태 황태 위주로 단백질 섭취하는데,

확실히 소고기보다 스태미너 딸린답니다

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0 캐피터

대신 나트륨 함량이 높을듯

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[* 비회원 *]

생물로비교해야 맞는거죠

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0 암송아지

그래서 제목에 음식이라고 해두었습니다~

원재료가 아닌 살짝 조리 된거죠~

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네, 그럼 아무것도 첨가안된 무맛 WPI 보충제가 1등이겠네요.

100g 당 90g 단백질

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[* 비회원 *]

농약없나영 황태

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두루루둘기

황태 100g 먹기 vs 소고기 300g먹기

둘다 힘들거 같네요

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[* 비회원 *]

저 매일 소고기300그람 저녁식사로 먹습니다ㅠ

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그럼 육포 드세요.

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0 사실나도잘몰라

육포, 말린 오징어도 함량이 높을거에요.

근데 황태랑 달리 수분함량이 좀 있어서 황태만큼은 아닐듯

2021-07-17 점아이콘

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맨돌이

수분이 상당부분 차지하니 제거하면야... g당 함량은 높겠죠

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무파마

가성비도 닭보다 안 좋지 않나요

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