공부는 해야하는데 허리디스크라 이 제품은 어떨가요12
- 부산목포제주
- 등록일 2021-08-03 14:44
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모험인생
어짜피 허리 디스크 환자는 한가지 자세로 오래 있을 수 없습니다.
(사실 근골격계에 문제가 없는 일반인도 한가지 자세를 오래 유지하는 것은 좋지 않습니다.)
금전적으로 부담이 없다면 이런 저런 도구들을 몇 가지 구입하시고 시간별로 자세를 바꿔가면서 공부하시는 것도 방법입니다.
허리 디스크 환자는 생활 습관 개선이 가장 중요합니다. 정선근 교수님의 책 '백년허리'를 추천드리고 싶네요. 만약 도서관에서 빌려보신다면 처음에 나왔던 한 권짜리 버전보다는 1권, 2권으로 내용을 나누어 출판한 개정판으로 보셔야합니다.
정선근 교수님도 초판의 잘못된 일부 내용을 인정하시고 새로 개정하셨기 때문에 꼭 개정판으로 보시기를 추천합니다. |
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무릅 엄청 아픕니다.무릅 아파서 오래 앉아 있기 힘듭니다.
아 감사합니다. 무릎아프다는 말이 많네요
허리고치려다가 무릎 망가지겠네요