스쿼트할때 무릎에서 뚝뚝 소리 나는데 괜찮을까요?31
- 잭슨
- 등록일 2021-08-03 22:46
- 조회수 13047
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오오카미 / 제가 동일 증상으로 정형외과의사 3명이상 한테 문의했는대요 소리나지만 아픈증상 없으면 자연적인 증상이라했... 
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 canoncan
저도 무릎을 비롯해 관절 곳곳에서 뚜둑 소리가 잘 나서 명절에 절 할때 민망한적이 많았는데요. 의사 진료 받으면 그런 사람들이 있다고 통증이 동반하는거 아니면 무리 없다고 하시네요.
같은 분 만나 반갑습니다.
덧붙여 스쿼트나 하체 운동할때 그래도 무릎이 걱정되면 다리 뒤쪽 근육을 충분히 스트레칭 해두세요. 훨씬 운동이 자연스러워 지는걸 느낍니다. 이건 재활 선생님한테 배운건데 잘 써먹고 있어요. |
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