땅크부부 유튜브보고 홈트하는데 효과보신분 있나요?39
- 배틀크루저
- 등록일 2021-08-11 15:25
- 조회수 8754
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다른의견
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파워링크 
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[* 비회원 *]
땅크부부꺼 아니더라도 본인 수준에 맞는 비슷한 영상들 50분짜리 매일 하시면 무조건 빠집니다.
식단은 그냥 3끼 보통 사람들 먹는 만큼의 일반 한식 드시고.. 그 외에는 뭐 드시지마세요. 간식+탄산음료 일체금지. 굶으면서 하라는것도 아니고 그냥 하루3끼 보통사람들 먹는 만큼만 먹고 영상보고 50분씩만 매일 운동해도 살빠집니다. 근데 힘들거에요.. 간식먹고 탄산음료먹고 그렇게 살아와서 살찐건데 그걸 먹지말라고하니까요. |
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이거 따라하시는 부부들 있긴 힌 거 같더라구요 ㅎ