이거는 어려울 수록 무게를 많이 놔야 좋더라구요 ㅎ
맨날 구경만 하다 어제 처음으로 해 봤네요
이제 헬스장에서 조금씩 활용하기로 했습니다.
우리 헬스장 에는 어시스티드 딥 친 이렇게 쓰여 있네요.
유투브에서 비슷한 거 찾아 봤네요.
네 이거 정말 좋더라구용
이거로 하다 보면 왠지 나중에 성공할 거 같아요 ㅎ
저도 턱걸이 처음에 0개였는데
풀업밴드쓰고 이제 딱 1개하네여 ㅋㅋ
@tlsgurtls 오늘도 하고 왔네요 ㅎ
보조 기구를 이용해 정자세로 도움 받는 게 좋습니다.
이거로 천천히 힘 길러서 할 생각입니다 5개씩 3회 가능하네요.
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네 이거 정말 좋더라구용
이거로 하다 보면 왠지 나중에 성공할 거 같아요 ㅎ
저도 턱걸이 처음에 0개였는데
풀업밴드쓰고 이제 딱 1개하네여 ㅋㅋ
@tlsgurtls 오늘도 하고 왔네요 ㅎ