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저도 40대중반 인바디7

 

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   서두르지 말고 천천히 체중 줄여보려합니다

 

근 10년을 90키로  무게로 살아왔는데 목표는 80초반 입니다

 

근육량 조금줄것이고 지방도좀 줄여서

 

건강한 아재가 되고싶습니다

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다른의견 0 추천 0 희뚜루마뚜루

헉.. 대단하시네요!!

2021-08-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아날로그!레트로

감사합니다

2021-08-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
두달 동안 벌써 많이 좋아지셨네요. 목표 이루시기를 바랍니다.
2021-08-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아날로그!레트로

감사합니다  더노력해야겠습니다

2021-08-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Rainy,
오우 근육량 실화입니까? 

부럽네요.

근육 조금 줄더라도 체지방 빼시면 몸 작살 날 듯 합니다. 

2021-08-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아날로그!레트로
근육량은  체질이 바뀌면서? 딱히 운동을 안해도  저정도 유지가 됩니다

8개월쉬고  인바디 찍은거에요  지금도 1주일 1-2회 운동합니다

걍 아저씨몸이에요 ㅠ

2021-08-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 공작단풍
이미 건강한몸인데 엄살이 심하신듯; 본인도 근육량이 평균이상인걸 아실텐데.. 체지방도 15면 낮은편이고요 
2021-08-28 점아이콘
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