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32키로 덤벨이면 고블릿으로 상당히 고중량일 것 같은데요?
원레그데드랑 피스톨쿼트도 괜찮을 것 같구요.
헬스장에서 바벨봉 잡고 하는 중량스쿼트 운동과 레그익슨테션정도 느낌은 안오더라구요.
원레그데드 한번 해봐야겠네요.
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32키로 덤벨이면 고블릿으로 상당히 고중량일 것 같은데요?
원레그데드랑 피스톨쿼트도 괜찮을 것 같구요.
헬스장에서 바벨봉 잡고 하는 중량스쿼트 운동과 레그익슨테션정도 느낌은 안오더라구요.
원레그데드 한번 해봐야겠네요.