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210819 3주차 하 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2021-08-19 13:34
조회수 157

바벨슈러그 50kg 13회 4세트

컨벤데드 105kg 10 8 8 8 8

덤벨런지 20kg 10회 4세트

바벨컬 20kg 10회3세트

라잉트 25kg 10회 5세트 다음번 무게줄여서

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